Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay'a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłus

Isbn: 978-83-7229-430-2

W polskim szkolnictwie uczniowie mają przywilej uczestnictwa w lekcjach wychowania fizycznego. Niestety dla wielu z nich to jedyna zorganizowana forma aktywności ruchowej. Prowadzone w ostatnich latach badania wskazują na zmniejszające się wraz z wiekiem zainteresowanie zajęciami wychowania fizycznego, co jest zjawiskiem bardzo niepokojącym zważywszy na sedenteryjny tryb życia współczesnych d

Isbn: 978-83-64036-23-1

"Książka wnosi wiedzę i wskazania praktyczne do zajmowania się dziećmi z zaburzeniami zachowania, a ponadto wskazuje, że opisane procedury postępowania terapeutycznego są w zasadzie skuteczne niezależnie od rodzaju zaburzenia […]dostarcza nauczycielom, pedagogom specjalnym i rodzicom wiedzy teoretycznej oraz konkretnego narzędzia do skutecznego przeciwdziałania trudnym zachowaniom dzieci w do

Isbn: 9788377440209

Książka jest zbiorem kilkuset ćwiczeń korekcyjnych, w których wykorzystane są podstawowe sprzęty firmy Thera-Band: taśmy, piłki i dyski. Są one coraz częściej stosowane nie tylko w treningu fitness i w sporcie wyczynowym ale  także w lekcjach wychowania fizycznego, w zajęciach korekcyjnych i rehabilitacyjnych.Publikacja wspomaga instruktorów i nauczycieli w ich codziennej pracy. Zawiera

Isbn: 978-83-926819-1-5

„Atlas ćwiczeń korekcyjnych” jest zbiorem ponad 800 ćwiczeń, które mogą być wykorzystywane w korygowaniu wad postawy. Podjąłem się jego opracowania, gdyż:1.     W literaturze poświęconej korygowaniu wad postawy dominuje omówienie zasad postępowania korekcyjnego w poszczególnych wadach postawy, które jest uzupełnione tylko przykładami ćwiczeń. Brakuje natomiast szerokiego zbioru ćwiczeń, uporz

Isbn: 978-83-926819-3-9

"Uczę się poprzez ruch" to bogaty w ćwiczenia i zabawy terapeutyczne program mający na celu poprawę funkcjonowania dziecka w obszarze funkcji ruchowych oraz percepcji. Stymulacja procesów sensomotorycznych została przedstawiona tu zgodnie z założeniami teorii integracji sensorycznej (SI) i dodatkowo przyczynia się do usprawniania procesów poznawczych. Zaproponowane przez autorki zadania dają

Isbn: 978-83-7744-026-1

Pierwszy tego typu podręcznik w Polsce!Doskonałe wsparcie w codziennej fizjoterapii chorych na mukowiscydozę.Publikacja Fizjoterapia chorych na mukowiscydozę adresowana jest przede wszystkim do chorych i ich rodzin, ale, biorąc pod uwagę rozszerzony zakres omawianych zagadnień, może stanowić również źródło informacji dla fizjoterapeutów i lekarzy.W podręczni

Isbn: 978-83-64691-02-7

rezentowana Państwu książka pokazuje proste ćwiczenia, do których nie są potrzebne specjalistyczne pomoce edukacyjne. Ćwiczenia przeznaczone są dla wszystkich dzieci prawidłowo rozwijających się, ale także dla dzieci m.in. z dysleksją, z zaburzeniami rozwojowymi, z autyzmem, Zespołem Downa czy niepełnosprawnością intelektualną. Ćwiczenia mogą być modyfikowane i dostosowane do indywidualnych p

Isbn: 978-83-61022-18-3

W podręczniku w kompleksowy sposób zostały przedstawione informacje z zakresu fizjoterapii pediatrycznej. Jest to pierwsza tego typu publikacja napisana przez polskich autorów. Poza postępowaniem fizjoterapeutycznym uwzględniono również aspekt kliniczny pozwalający zrozumieć istotę omawianych schorzeń i symptomatyczną dla każdego schorzenia fizjoterapię. Najważniejsze schorzenia wieku dzieci

Isbn: 978-83-200-4077-7

Gdy w 1988 r. dr Kenzo w Japonii po raz pierwszy zastosował wymyślone przez siebie plastry, nie spodziewał się, że za niecałe trzydzieści lat Kinesio Taping będzie popularną metodą terapii wielu schorzeń i stanie się istotnym składnikiem nowoczesnej fizjoterapii. Dynamiczny rozwój metody był możliwy m.in. również dlatego, że zarówno wielu znanych sportowców, jak i celebrytów występowało publi

Isbn: 978-83-923058-6-6

Promocja zdrowia w życiu kobiety skłoniła autorki do przybliżenia czytelnikom zagadnień rehabilitacji w wybranych chorobach narządu rodnego, psychoprofilaktyki porodowej oraz specjalnego postępowania ruchowego w okresie ciąży i połogu.Proponowane opracowanie, które obejmuje całokształt specjalistycznych ćwiczeń ruchowych, stanowi uzupełnienie książki pt. Rehabilitacja w ginekologii i położnic

Isbn: 978-83-62891-27-6

Stretching to stopniowe i ostrożne rozciąganie mięśni do ich optymalnych możliwośći. System świczeń i zasad przygotowania aparatu ruchu do wysiłku i ochrony przed jego skutkami jest spokojnym sposobem zapobiegania wczesnemu zużyciu naszego organizmu w wyniku codziennych czynności. Poprawnie wykonywane ćwiczenia pozwalają poprawić elastyczność mięśni, zwiększają zakres ruchu w stawach. Każda forma

Isbn: 978-83-62390-53-3

Wierszyki i zabawy z tej książki powstały z myślą o przedszkolakach, uczniach najmłodszych klas, a także nieco starszych dzieciach, które mają szczególne potrzeby edukacyjne wynikające z różnych form niepełnosprawności.

Isbn: 978-83-7134-523-4

Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami. Poleca

Isbn: 978-83-7898-666-9

Z recenzji:Problematyka edukacji zdrowotnej jest ciągle przedmiotem rozważań w przestrzeni wielu dyscyplin naukowych, ale ciągle z trudem utrzymuje należne jej miejsce, na gruncie pedagogiki.  Zwolennicy idei pedagogiki zdrowia już wielopokoleniowo "walczą" o jej status. Recenzowana praca  wpisuje się w ten nurt opracowań naukowych i prac badawczych pedagogiki zdrowia. (...) Uzupełnia pewną lukę p

Isbn: 978-83-60730-73-7

Ta książka to propozycja zabaw i gier ruchowych przeznaczonych dla wychowanków (pacjentów) poruszających się na wózkach inwalidzkich. Wszystkie zabawy uporządkowane zostały w kolejności alfabetycznej, poprzedzono je również krótkim wstępem teoretycznym. Autor niniejszego zbioru oparł się na doświadczeniu zdobytym podczas pracy w szkole podstawowej, w przedszkolach (w tym w integracyjnym) ora

Isbn: 978-83-7660-864-8

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają

Isbn: 978-83-7774-298-3

Mając jędrny brzuszek, będziemy w stanie zaakceptować nasze szerokie ramiona, za mały biust czy też zbyt obfite kształty. Każda z nas chce być piękna. I jest piękna. Niezależnie od tego, czy mamy figurę jabłka, gruszki czy… klepsydry, dbamy o zdrową i sprężystą sylwetkę. Osiągamy ją różnymi sposobami, często metodą prób i błędów. W poradniku Płaski brzuch zawarto podstawowe i sprawdzone propozy

Isbn: 978-83-629-7637-9

Dzięki książce „Trening funkcjonalny” będziesz w stanie podnieść swoją sprawność fizyczna na wyższy poziom. Jej autor Carlos „JC” Santana, w sposób wręcz rewolucyjny, wprowadzi Cię w tajniki treningu i metod kondycyjnych, które pozwolą Ci udoskonalić umiejętności potrzebne do danej dyscypliny sportowej, poprzez dopasowywanie ćwiczeń funkcjonalnych do poszczególnych aktywności sportowych. „Tr

Isbn: 978-83-62526-08-6

Isbn: 83-9199328-0

Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty) oraz zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa, pomagające przy bólach ostrych i bólach przewlekłych – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi

Isbn: 978-83-7774-338-6

Czym jest tytułowa terapia? Z jakiego powodu medycyna konwencjonalna nie uznaje istnienia systemu czaszkowo-krzyżowego? I dlaczego ludzie cierpią pomimo rozwiniętych technik medycznych? Książka opisuje terapię czaszkowo-krzyżową jako holistyczny system terapeutyczny. Zakłada ona, że pod wpływem przeróżnych czynników - urazów, stresu, traumatycznych przeżyć - powstają w organizmie zatory energ

Isbn: 978-83-7377-487-2

Na podstawie badań i obserwacji stwierdzono, że spośród znanych metod masażu, masaż klasyczny jest najskuteczniejszy w leczeniu chorób narządu ruchu. Ciągle rosnące zainteresowanie masażem sprawiło, że mimo wydania w 1994, 1996 i 2000 roku Masażu klasycznego zaistniała potrzeba wznowienia nakładu. Szybki napływ do naszego kraju nowych i mało znanych do tej pory metod pracy z ciałem oraz potr

Isbn: 978-83-87046-13-2

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawia

Isbn: 978-83-7774-299-0

Pilates to przede wszystkim technika ułóżenia ciała i utrzymania dobrej postawy w  trakcie wykonywania ćwiczeń. To unikalny system ćwiczeń, który podnosi świadomość prawidłowej postawy i czucia ciała w przestrzeni, zapewnia zbalansowane,sprawne i silne ćwiczenia. To ćwiczenia wymagające dyscypliny i koncentracji.To rodzaj kompleksowej pracy, który łączy umysł, duszę i ciało.Metoda pilates została

Isbn: 978-83-62390-45-8

Publikacja dotyczy problemu promocji (na skalę ogólnopolską) aktywności fizycznej wraz z szerokim uzasadnieniem znaczenia tej aktywności dla zdrowia jednostki i zdrowia publicznego. Praca ta, w pewnych jej fragmentach, jest swoistą kontynuacją wcześniejszej publikacji Autora pt. Promocja aktywności fizycznej (Gdańsk: AWF, 1997).Z recenzji prof. dr. hab. Andrzeja Jopkiewicza: „Opracowanie to m

Isbn: 978-83-62390-28-1

"Afazja - odbudowa komunikacji" to seria zeszytów ćwiczeń, które powstały w oparciu o doświadczenia autorki w pracy z osobami dotkniętymi afazją oraz chorobami neurodegeneracyjnymi. Materiał w nich zawarty wspomaga procesy odpowiadające za odbudowę bądź utrzymywanie komunikacji językowej, jak również pamięć i koncentrację.Podział zeszytów na trzy części - dostosowane do poziomu kompetencji ję

Isbn: 978-83-63590-37-6

Oto niezwykła książka poświęcona odchudzaniu. Dlaczego niezwykła? Bo nie zawiera cudownych diet, a jedynie cudownie proste rady: ruszaj się więcej, licz kalorie! Autor – dietetyk, biegacz, triathlonista – podpowiada, jak dzięki aktywności fizycznej pozbyć się kilogramów. Wyjaśnia, jak w łatwy sposób zapanować nad apetytem, kontrolować jadłospis, wybierać jedzenie o najwyższej jakości. Tłumacz

Isbn: 978-83-930794-5-2

Rany przewlekłe, trudno gojące się, stanowią poważne powikłanie różnych chorób i zaburzeń związanych z miejscową redukcją przepływu krwi w naczyniach żylnych, tętniczych lub w mikrokrążeniu. Nieleczona lub leczona niewłaściwie rana może się rozprzestrzeniać w głąb tkanek. Rany przewlekłe stanowią poważny problem kliniczny, pielęgnacyjny, ale również społeczny i socjalny, który dotyczy w Polsc

Isbn: 978-83-200-5510-8

Powstał znakomity podręcznik odpowiadający na kilka podstawowych pytań: Co badamy? Po co badamy? Jak badamy? Z jakiej aparatury korzystamy? Jak analizujemy wyniki badań? I jakie wnioski treningowe możemy z nich wyciągnąć? Wszystko po to, by optymalizować procesy treningowe, maksymalizować wynik sportowy i redukować zbędne ryzyko zdrowotne — jak najwięcej wiedzieć o organizmie i tworzyć ścieżk

Isbn: 978-83-64747-17-5

Gerokinezjologia Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym została oparta na bogatym doświadczeniu praktycznym Autora i wszechstronnej analizie najnowszego światowego piśmiennictwa. Podjęto tu kwestie interdyscyplinarne, m.in. o charakterze epidemiologicznym, fizjologicznym, gerontologicznym, edukacji zdrowotnej, żywienia, teorii aktywności fizycznej, psychologicznym czy socjolog

Isbn: 978-83-200-4623-6

Oddaję do dyspozycji Czytelników kolejny podręcznik - tym razem poświęcony fizjoterapii w stwardnieniu rozsianym (SR). Fizjoterapia jest głównym elementem kompleksowej rehabilitacji. Rehabilitacja w SR należy do zadań wyjątkowo trudnych. Związane to jest ze zmiennym rokowaniem, zależnym od przebiegu choroby, postaci, stopnia i lokalizacji zmian. W podręczniku tym przedstawiony został najnowszy

Isbn: 978-83-60841-86-0